No sólo hay que tener en cuenta en una obesidad la cantidad de grasa existente, sino donde se sitúa principalmente.
¿Por qué es importante saber si tiene forma de manzana o de pera?
| Los hombres tienden mas a acumular grasa en forma de manzana | Las mujeres tienden mas a acumular grasa en forma de pera |
Los riesgos asociados con la obesidad o el sobrepeso varían según la zona del cuerpo donde se deposita la grasa.
La grasa que se acumula en la zona superior del cuerpo (tórax y abdomen), como suele suceder en los varones conlleva un mayor riesgo de sufrir trastornos cardíacos, diabetes, cálculos biliares, varices y otras enfermedades, que la que se deposita en los muslos, glúteos y caderas, como suele suceder en las mujeres.
Una persona con forma de manzana tiene mucha grasa en el abdomen y en la cintura. Esta obesidad conlleva mayor riesgo y se deben tomar medidas más serias para combatirla.
En las personas con forma de pera, la situación no es tan crítica. Si el tejido graso se deposita alrededor de los muslos, glúteos y caderas es menos peligroso, pero tenga siempre presente que sobrepeso es sinónimo de riesgo adicional de padecer artrosis, cálculos biliares, varices, diabetes mellitus, infarto de miocardio, trombosis cerebral y algunos tipos de cáncer.
Sin embargo, los obesos que tienen forma de pera terminan con el tiempo desarrollando una en forma de manzana, ya sea mujer u hombre.
Su pronóstico y calidad de vida mejorarán si mantiene su cuerpo en óptima concentración de grasa corporal.
Por lo anterior, es importante medirnos la circunferencia de cintura para prevenir e identificar éstos riesgos.
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La grasa que se acumula en la zona superior del cuerpo (tórax y abdomen), como suele suceder en los varones conlleva un mayor riesgo de sufrir trastornos cardíacos, diabetes, cálculos biliares, varices y otras enfermedades, que la que se deposita en los muslos, glúteos y caderas, como suele suceder en las mujeres.
Una persona con forma de manzana tiene mucha grasa en el abdomen y en la cintura. Esta obesidad conlleva mayor riesgo y se deben tomar medidas más serias para combatirla.
En las personas con forma de pera, la situación no es tan crítica. Si el tejido graso se deposita alrededor de los muslos, glúteos y caderas es menos peligroso, pero tenga siempre presente que sobrepeso es sinónimo de riesgo adicional de padecer artrosis, cálculos biliares, varices, diabetes mellitus, infarto de miocardio, trombosis cerebral y algunos tipos de cáncer.
Sin embargo, los obesos que tienen forma de pera terminan con el tiempo desarrollando una en forma de manzana, ya sea mujer u hombre.
Su pronóstico y calidad de vida mejorarán si mantiene su cuerpo en óptima concentración de grasa corporal.
Por lo anterior, es importante medirnos la circunferencia de cintura para prevenir e identificar éstos riesgos.
| Género | Normal | Riesgo elevado | Riesgo muy elevado |
|---|---|---|---|
| Mujeres | Menor a 80 cm | 80 a 88 cm | mayor a 88 cm |
| Hombres | Menor a 94 cm | 94 a 102 cm | mayor a 102 cm |